Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.. Antara salah satu perancangan yang ingin dilaksanakan oleh si Zool pada bulan Julai ini adalah untuk mengurangkan kapasiti berat badan. Salah satu caranya adalah dengan melakukan senaman yang mampu membakar kalori dalam tubuh bagi memastikan tidak tergolong dalam golongan rakyat Malaysia yang menghidap obesiti. Ia pasti akan memberikan kesan kepada [...]
Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.. Nampaknya minggu ni si Zool mengaktifkan diri dengan bersukan. Bermain bolasepak di padang estet dan aktiviti jogging di Taman Botanikal. Bukan nak jadi ahli sukan tapi perlu melakukan perubahan bagi memastikan tubuh badan lebih sihat dengan mengeluarkan peluh. Selain tu nak memastikan perut menjadi lebih gagah. Almaklumlah sekarang ni BMI [...]
